dimanche 26 juillet 2015
mardi 16 juin 2015
وجبة السحور التي تفقدك 10 كيلو دون رجيم
وجبة السحور التي تفقدك 10 كيلو دون رجيم و تمنع احساسك بالعطش و تخلصك من الكرش حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم الدايت الصحة و الجمال وجبة السحور التي تفقدك 10 كيلو دون رجيم و تمنع احساسك بالعطش و تخلصك من الكرش
المكونات
عصير برتقالة + موزة + ثلج او ماء بارد .
التحضير
نمزج الكل في الخلاط و نعتمده كوجبة سحور طيلة 30 يوم
وفقا لاخر الدراسات فان الموز هو من اهم ما قد يفقدك وزنك و ليس كما هو مشاع من قبلفمزيج الموز و البرتقال محطم قوي للشحوم خصوصا منطقة البطن اذا اخذناه كوجبة افطار او سحور .
الموز و البرتقال بساهمان في
ابعاد الاكتئاب
رفع هرمون السعادة
اعطاء طاقة و نشاط
تسريع عملية الحرق .
فطور رمضان تودع معه الشحوم و الدهون و تفقد كرشك و حتى 10 كيلو دون رجيم
فطور رمضان تودع معه الشحوم و الدهون و تفقد كرشك و حتى 10 كيلو دون رجيم حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم الدايت و الجمال و الصحة .
فطور رمضان تودع معه الشحوم و الدهون و تفقد كرشك و حتى 10 كيلو دون رجيم
شرب كوبين من الماء + تمرة
بعد الصلاة
ثمرة كيوي + زبادي طبيعي + ملعقة بذور الكتان
بعد صلاة العشاء
الاكل يكون باعتدال و صحي
lundi 15 juin 2015
Inscription à :
Commentaires (Atom)