Quelques règles simples pour être en bonne santé

Pour être en bonne santé, grandir et se sentir bien, il est important d'avoir une bonne hygiène de vie. Cela signifie :

• se laver le corps, les dents, les cheveux et les mains pour être propre et éviter les maladies ;
• faire du sport et prendre l'air pour avoir du tonus et des muscles en pleine forme ;
• manger équilibré pour apporter au corps tout ce dont il a besoin ;
• se coucher tôt et bien dormir pour être attentif et reposé.